L'Agbadja est une danse de réjouissance principalement dansée dans le sud du Bénin. A l'origine c'était une danse de pêcheurs du Ghana, qui se retrouvaient après une bonne journée de travail : danse alternativement lente et légère puis brutale énergique, faisant intervenir de forts mouvements d'épaules. Les ouvriers quittant le Togo et le Bénin et même la cote du Nigeria pour travailler au Ghana, importaient ainsi à leur retour chez eux ce rythme de réjouissance emprunt alors de leur propre culture. Le rythme Agbadja se retrouve jusqu'au nord du Bénin.

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Il s'agit d'une danse processionnelle ou cérémonielle de l'ouest du Nil exécutée parmi le peuple parlant Aruru. La danse tire son nom de Agwaras - trompettes africaines utilisées pour accompagner la danse.

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Il s'agit d' une danse royale de Buganda - Centre de l'Ouganda. Elle a été créée dans le but de divertir un jeune roi et est constitué de mouvements qui servent ce but. Elle était interprétée par le clan Mashroom et, à ce jour, cette danse royale vibrante est exécutée pour le roi.

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L'Ambassibé est une danse traditionnelle du littoral Cameroun.

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L'Amranda /Entore est  danse vient du sud-ouest de l'Ouganda mais son origine est du Rwanda. La danse montre à la beauté des hommes et des femmes du Rwanda leur capacité à bouger leurs corps, particulièrement les mains et la tête, dans un style magique.

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L'Assiko est un style de danse interprétée principalement par une communauté du sud du Cameroun appelé "Bassa".  Ce style de danse tire son nom de deux mots «Assi» signifiant terre ou terre et «Ko» signifiant pied. De plus, cette danse implique l'utilisation de mouvements de hanche prononcés et demande une grande compétence d'équilibriste.

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